19.12.2019 в учреждении дошкольного образования прошёл семинар-практикум для родителей № 2 «Со здоровьем подружись»

Секреты правильной осанки

Нарушение осанки-не заболевание. Это состояние, которое при своевременных оздоровительных мероприятиях не прогрессирует и является обратимым процессом, но, тем не менее, может привести к заболеваниям всех органов и систем.

Как предупредить плоскостопие

Среди заболеваний стоп плоскостопие занимает одно из первых мест. Представляет собой деформацию стопы с уплощением свода. Для того, чтобы мышцы свода стопы разивались и укреплялись, им нужно давать нагрузку, выполняя несколько раз в день простые упражнения, которые можно использовать во время игры.

Организация правильного питания

Немаловажным компонентом здорового образа жизни является правильная организация питания. Рациональное питание - это приём разнообразной пищи, когда человек получает все необходимые элемента для роста и развттия. Главный источник-витамины и минералы, которые в большом количестве содержаться в овощах и фруктах.